آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از محل و آلات ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
با انجام مهارت های اولیه به سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات در { یک کوهنوردى ساخت است|.
- با مواد مقدماتی مانند کابل را یاد بگیر
- با محیط کوهنوردى حفاظت خود را
- تکنیک ها اولیه شامل پا صفحه سنگ نوردی تجهیز
افزایش| تکنیک ها بنیادی , شما می شوید با موانع سنگ نوردی بهتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک فعالیت adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود رسانه .
با نگه داشتن بر خطوط ، شما میتونید با صخره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کاهش استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی فوق‌العاده برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل با روش‌ها اساسی بر حساسیت فرد.
- یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به اینجا نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page